Блог о здоровом
образе жизни
Татьяны Третьяковой

zdorovje zubov Привычки вредные для зубовОчень часто приходится видеть, как мои друзья и знакомые, очень небрежно относятся к своим зубам. Поэтому, я и решила написать эту статью. Итак, читаем… 

Крепкие здоровые зубы — это красивая улыбка, и залог вашего здоровья. По состоянию зубов, можно судить о здоровье всего организма в целом. Все знают, что за зубами нужно тщательно следить, но не все знают, что некоторыми своими вредными привычками наносят им вред. 

Перечисляю самые популярные привычки, вредные для зубов. 

Использовать зубы в качестве инструментов. Очень многие забывают о том, для чего предназначены зубы. И начинают ими открывать бутылки, разгрызать орехи, что-то перекусывать и прочее. Это может привести к ослаблению зубов, и как следствие они начнут ломаться. Эта привычка также может развить неправильный прикус. 

Грызть твердые предметы. Многие имеют такую дурную привычку, как грызть карандаши, колпачки от ручек или другие канцтовары. Зубы предназначены для другого, помните об этом. Да к тому же это не гигиенично! 

Грызть ногти. Это вредит не только зубам, но и ногтям. Вследствие погрызания ногтей, микроорганизмы из под ногтей  попадают в ротовую полость, что может стать причиной кариеса. Также могут появиться трещины в передних зубах. 

Использовать булавку, иголку или скрепку. Многие пытаются убрать остатки пищи с помощью этих предметов. Так можно травмировать десны и повредить эмаль. Рекомендуется пользоваться предназначенными для этого предметами — зубочисткой или зубной нитью. 

Чрезмерно энергичная чистка зубов.  Ошибочно думать, что чем сильнее давишь на щетку, тем чище будут зубы. При такой чистке зубов, стирается защитная эмаль. И это навредит здоровью ваших зубов и десен. Движения должны быть в меру энергичными. 

Пить слишком горячий чай или очень холодную воду. Из-за такой привычки нарушается эмаль и появляются микротрещинки. И никогда не ешьте после холодного – горячее, или наоборот. Подождите хотя бы 30 минут, когда температура зубов нормализуется. 

Чрезмерное потребление сладких газированных напитков, сладостей. Все газированные напитки содержат сахарозаменители, которые в 300 и более раз слаще сахара. В результате употребления таких напитков, происходит ослабевание зубной эмали. Это может явиться причиной разрушения зубов и началом кариеса. 

Сладкая пища вредна — это известно давно. Оставшиеся частички сладкой пищи, в полости рта, под воздействием бактерий, становятся кислотой, которая и разрушает зубы. Кстати, такую кислоту можно нейтрализовать кусочком сыра, орехами или же выпить стакан воды или прополоскать рот. Многие используют жевательную резинку — я же категорически против этого, в силу ее вредности. 

Следите за своими зубками, и Будьте Здоровы!

Хочешь узнавать о выходе новой статьи первым? Подпишись сейчас!

С уважением, Татьяна Третьякова

Все статьи блога

8 комментариев: Привычки вредные для зубов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Узнай первым о выходе новой статьи по Email. Подпишись!

Мы ВКОНТАКТЕ
Они лучшие!