Блог о здоровом
образе жизни
Татьяны Третьяковой

продукты

finiki Польза фиников для мужчин и женщинЗдравствуйте, дорогие друзья!

Многие люди кладут финики в выпечку, используют их как сладости. Сушеный продукт становится отличной закуской и неплохой альтернативой вкусным, но вредным конфетам. Но давайте попробуем разобраться, так ли полезны для здоровья эти сухофрукты, как нам кажется.

Польза фиников – в питательности

Снизить уровень холестерина, содержание сахара в крови, помочь стабилизировать работу сердца и даже предостеречь от рака Читать далее

mandariny Какая польза от мандаринов?Здравствуйте, дорогие друзья!

Мандарин, из семейства цитрусовых, пожалуй, наиболее популярный фрукт. С ним ассоциируются новогодние праздники, елка и подарки. Ярко-оранжевая кожура фрукта притягивает взгляд, а ароматная сладкая мякоть радует вкусом.

Сорта и применение мандаринов

Китай считается родиной вечнозеленого дерева семейства цитрусовых с плодами оранжево-красного цвета. Именно там выращивают мандарины сорта танжерин: сладкие, почти без косточек и с тонкой кожицей. Читать далее

vred ehnergeticheskikh napitkov Вред энергетических напитковЗдравствуйте, дорогие друзья!

В современном мире высоких скоростей и постоянного движения, энергетические напитки, как алкогольные, так и безалкогольные, употребляются людьми повсеместно. За счет содержащихся в них стимуляторов (кофеина, таурина, сахарозы, глюкозы, витаминов В и С) они стали чрезвычайно популярны. Но стоит ли гнаться за их возбуждающим эффектом или все же лучше поберечь здоровье?

Энергетические напитки: польза и вред

Приподнятое настроение, прилив сил, готовность двигаться и действовать без передышки. Читать далее

polza moloka i molochnykh produktov Польза молока и молочных продуктовЗдравствуйте, дорогие друзья!

На полках магазинов сегодня можно встретить широчайший ассортимент молочных продуктов. В любом супермаркете на глаза непременно попадется и молоко, и йогурты, и кефир, и всевозможные сырки, и десерты с ароматными наполнителями. А все потому, что свойства этих продуктов всегда считались целительными и эффективными в борьбе с различными болезнями.

Польза молока и молочных продуктов в их благотворном влиянии на микрофлору кишечника, высоком содержании витамина D и кальция, делающих твердыми кости и Читать далее

vred koka koly na organizm Как именно кока кола вредит человеку?Здравствуйте, дорогие друзья!

О том, что популярные прохладительные напитки, заполонившие мировой рынок, чрезвычайно вредны для здоровья, слышали практически все. Но встречаются скептики, которые не верят во вред кока-колы и не видят причин для отказа от любимой газировки. Правы ли они?

Кока-кола: вред или польза?

Запоминающаяся  коричневая окраска и своеобразный, чуть горьковатый вкус напитка нашли своих почитателей по всему миру. Читать далее

vred sladkikh gazirovannykh napitkov 5 причин для отказа от сладкой газировкиЗдравствуйте, дорогие друзья!

Оказываясь в магазине, многие потребители проявляют интерес к полкам, где размещены газированные напитки. Вред или польза этих товаров не принимаются людьми в расчет, они просто жаждут приобрести любимый с детских лет, сладкий напиток, забывая или просто стараясь не думать о том, какие последствия может повлечь за собой их употребление.

А ведь медики предупреждают: вред сладких газированных напитков для здоровья человека колоссален. Напомнить о том, почему к этим словам все же стоит прислушаться, и призвана эта статья. Итак, причины, по которым сладкой газировке стоит сказать твердое: «Нет!». Читать далее

selderej Чем полезен сельдерей?Здравствуйте, дорогие друзья!

Сельдерей – это весьма полезный корнеплод. Он может стать прекрасным дополнением солений, супов и гарниров. Натертый на терке сельдерей неплохо сочетается с яблоками и морковью. После варки продукт по вкусу напоминает картофель. Но полезных свойств у сельдерея значительно больше.

Сельдерей богат витаминами

Химический состав продукта очень разнообразен, Читать далее

v kakikh produktakh soderzhitsya magnij В каких продуктах содержится магний? Продукты содержащие магний (богатые магнием).Здравствуйте, дорогие друзья!

В прошлой статье, мы узнали какова роль магния в организме человека. Кто пропустил, об этом можно почитать здесь. А сегодня поговорим о том, в каких продуктах содержится магний.

Растительные продукты, содержащие магний

Рекордсменами по содержанию магния, являются орехи и семечки: бразильский орех (400 мг), орехи кешью (270 мг), кедровые орешки (232 мг), Читать далее

v kakikh produktakh sderzhitsya kalij В каких продуктах содержится калий. Продукты содержащие калий (богатые калием) Здравствуйте, дорогие друзья! 

В прошлой статье я рассказывала о пользе калия для организма человека. Кто пропустил, статью можете почитать здесь. А сегодня вы узнаете, в каких продуктах содержится калий.

Растительные продукты, содержащие калий

Самыми богатыми продуктами, по содержанию калия, являются — сухофрукты и орехи. Читать далее

nizkij gemoglobin pri beremennosti Низкий гемоглобин при беременностиЗдравствуйте, дорогие друзья!

Самая распространённая проблема, с которой приходится сталкиваться будущей маме – это низкий гемоглобин при беременности. Казалось бы, правильное питание, соблюдение распорядка дня и прием поливитаминов могут спасти от всех напастей. Но часто низкий гемоглобин при беременности является неприятным сюрпризом. Читать далее

Страница 1 из 41234
Узнай первым о выходе новой статьи по Email. Подпишись!

Мы ВКОНТАКТЕ
Они лучшие!