Блог о здоровом
образе жизни
Татьяны Третьяковой

Чем полезны соки, а также, какие соки полезны? Сейчас разберем, но вот какой сок самый вкусный для вас, это решать вам!

Существует множество фруктовых и овощных соков, и все они содержат полезные витамины для нашего организма. Какой сок самый полезный однозначно сказать нельзя, все соки полезны по-своему.

Итак, начнем…

Чем полезен яблочный сок

sok yabloko Чем полезны фруктовые соки?Яблочный сок укрепляет сердечную и сосудистую системы, повышает иммунитет, тонизирует организм, обладает желчегонным и мочегонным действием. Яблочный сок, полезен для людей, которые занимаются умственным трудом. 

Чем полезен апельсиновый сок

sok apelsin Чем полезны фруктовые соки?Апельсиновый сок богат витаминами А, В, С и К. Апельсиновый сок придает бодрость организму и улучшает мозговую деятельность. Апельсиновый сок, содержит в своем составе пектиновые вещества, которые улучшают работу кишечника, помогают выводить шлаки, и улучшать аппетит.

Чем полезен грейпфрутовый сок

sok greipfrut Чем полезны фруктовые соки?Грейпфрутовый сок богат витаминами В, К, С, а также кальцием, биотином и калием.

Грейпфрутовый сок поддерживает иммунную систему, помогает противостоять простудным заболеваниям, является отличной профилактикой раковых заболеваний, и положительно влияет на состояние кожи.

Чем полезен виноградный сок

sok vinograd Чем полезны фруктовые соки?Виноградный сок богат витаминами С, В1, В2, РР. Виноградный сок способен снижать уровень холестерина в организме, способствовать выведению свободных радикалов из организма, предотвращать появление тромбов и нормализовать кровяное давление. Виноградный сок содержит пигмент антоциан, который препятствует развитию раковых клеток.

Чем полезен вишнёвый сок

sok vishnja Чем полезны фруктовые соки?Вишневый сок богат магнием и железом. Поэтому вишневый сок рекомендуется при железодефицитной анемии. Вишневый сок также содержит витамин В и фолиевую кислоту, которые помогают предотвратить такие заболевания как гипертонию и заболевания нервной системы. Вишневый сок, также будет очень полезен и беременным женщинам, ввиду благотворного влияния на плод фолиевой кислоты. 

Чем полезен гранатовый сок

sok granat Чем полезны фруктовые соки?Гранатовый сок является одним из самых полезных соков. Гранатовый сок содержит большое количество витаминов группы В, РР, С, а также кальций, железо, фосфор, натрий и магний. Гранатовый сок содержит очень много полезных для нашего организма антиоксидантов. Благодаря чему снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Гранатовый сок рекомендуют при гипертонической болезни, заболеваниях органов пищеварения, больным страдающих недостаточностью кровообращения и железодефицитной анемии.

Чем полезен ананасовый сок

sok ananas Чем полезны фруктовые соки?Ананасовый сок богат витаминами А, С, а также содержит кальций, калий, натрий и серу.

Ананасовый сок рекомендуется тем, кто хочет подудеть. А также будет полезен при тошноте (особенно хорош для беременных), полезен для лечения и профилактики подагры, полезен для костей, и улучшает кровообращение.

 

Чем полезен клюквенный сок

sok klykva Чем полезны фруктовые соки?Клюквенный сок очень богат витаминами С и К. Клюквенный сок предотвращает воспаление и заболевание десен. Очень часто клюквенный сок или морс рекомендуется употреблять при простуде. А также, клюквенный сок часто используют и при туберкулезе, гинекологических заболеваниях и атеросклерозе.

Вот в кратце, я перечислила основные полезные свойства фруктовых и ягодного соков.

Как видите, каждый сок полезен по-своему. Выбирайте на свой вкус и цвет.

О полезных свойствах овощных соков читайте в статье «Чем полезны овощные соки?».

Пейте соки и Будьте Здоровы!

Хочешь узнавать о выходе новой статьи первым? Подпишись сейчас!

С уважением, Татьяна Третьякова

Все статьи блога

2 комментария: Чем полезны фруктовые соки?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Узнай первым о выходе новой статьи по Email. Подпишись!

Мы ВКОНТАКТЕ
Они лучшие!