Блог о здоровом
образе жизни
Татьяны Третьяковой

kuraga Чем полезна курага?Курага – сушеный плод абрикоса, как и все другие сухофрукты, является настоящим кладезем полезных для человека минеральных веществ в их концентрированном виде. Курага питательна, насыщена полезными природными углеводами (глюкозой и фруктозой), она по-настоящему вкусна и способна исцелить от целого ряда недугов. 

Душистая курага не только используется в качестве добавки в различных горячих блюдах, она великолепна на вкус сама по себе или в сочетании с чаем, медом, орехами и другими сушеными фруктами. 

Итак, что же входит в состав кураги… 

Курага гораздо большей степени, чем свежий абрикос, обогащена рекордным количеством минеральных веществ — это, прежде всего, магний, калий, железо и фосфор. В кураге содержатся различные витамины группы В, витамины А и С, полезные фруктовые кислоты и пектин, крайне благотворно сказывающиеся на работе нашей эндокринной системы. 

Чем полезна курага и ее полезные свойства 

Благодаря пектину и органическим кислотам в составе кураги, она полезна как натуральное средство для вывода из организма любых токсинов и опасных синтетических веществ, вплоть до тяжелых металлов, радионуклеидов. Нередко врачи рекомендуют употреблять курагу наряду с приемом сильнодействующих лекарственных препаратов, так как она способна нейтрализовать вредное воздействие опасных химических соединений и примесей на наш организм. 

Курага благоприятно сказывается на работе нашей эндокринной системы, поэтому ее часто советуют употреблять при сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы, других эндокринных нарушениях – курага максимально мягко отрегулирует гормональный фон. 

Витамины А, С и бета-каротин в составе кураги крайне полезны для зрения, витамины группы В поддерживают в тонусе нервную систему, волосы и кожу, а витамин В5 обладает уникальным свойством – способствует сжиганию жира в организме. 

Обусловлены полезные свойства кураги и высочайшим содержанием в ней магния – благодаря этому, курагу зачастую рекомендуют людям с малокровием и с выраженной гипертонией, ведь недостаток магния в организме вызывает высокое кровяное давление, головные боли, мышечные спазмы и признаки стенокардии. 

Компоты и отвары с курагой обладают мягким мочегонным действием, избавляют нас от шлаков и токсинов, нередко такие очистительные отвары прописывают людям с почечными проблемами. 

Курага – прекрасно сбалансированный природный источник самых необходимых нам полезных веществ, поэтому ее можно и нужно употреблять с общеукрепляющими и профилактическими целями регулярно. Здоровому человеку достаточно пятидесяти грамм кураги в день для того, чтобы отрегулировать работу желудочно-кишечного тракта, вдвое снизить риск образования тромбов в кровеносной системе, избавиться от токсинов, заметно улучшить состояние зрения, кожи и в целом заметно укрепить свое здоровье.

Кушайте курагу и Будьте Здоровы!

Хочешь узнавать о выходе новой статьи первым? Подпишись сейчас!

С уважением, Татьяна Третьякова

Все статьи блога

4 комментария: Чем полезна курага?

  • Сухофрукты, в их числе курага — самый яркий, красивый сухофрукт, сконцентрировали в себе столько солнечной энергии, что полезны уже тем, что передают людям.
    Я её ценю как полезное средство от сердечно-сосудистых болезней. (для здоровых людей — как профилактическое средство). И — главное — она очень вкусна!

  • Ольга говорит:

    Курага действительно полезная. Есть рецепт, полезный для сердца. Туда входит курага, изюм , мед. Ведь в ней содержится калий, который необходим сердечной мышце. И детям вместо конфет можно давать курагу.

  • Ольга говорит:

    Да, детям курага полезнее, чем конфеты. Но не всегда они это понимают и не хотят есть изюм или курагу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Узнай первым о выходе новой статьи по Email. Подпишись!

Мы ВКОНТАКТЕ
Они лучшие!