Блог о здоровом
образе жизни
Татьяны Третьяковой

dynya Чем полезна дыня?Мало, кто догадывается, что дыня является невероятно полезной и необычной ягодой за счет своих уникальных свойств.  Итак, …

В прошлые времена дыню назначали больным и изнеможенным людям в качестве восстановительного средства по причине того, что данная ягода содержит в своем составе большое количество легкоусвояемых углеводов, сахара и витаминного комплекса.

В мякоти дыни содержатся вещества, которые в организме человека вырабатывают серотонин, что значительно влияет на внутреннее состояние человека и повышает настроение.

Кроме того, дыня способствует очищению организма, благотворно влияет на воспалительные процессы в почечных лоханках, мочевого пузыря.

В сезон рекомендуется взять за правило, ежедневно употреблять дыню, потому что ее уникальные свойства обладают омолаживающим эффектом. За счет большого содержания фолиевой и  пантотеновой  кислот и всех необходимых витаминов - С, Е, В2, В6, употребление дыни позволяет значительно улучшить цвет кожи, волос и ногтей.

Дыня также выступает диетическим продуктом, поэтому ее рекомендуется употреблять тем, кто пытается сбросить вес.

Основные предостережения,  которые рекомендуется соблюдать, употребляя дыню

Но, употребляя дыню необходимо четко соблюдать пропорции, потому что переедание способствует  перенасыщению кишечника. Поэтому для того чтобы этого в дальнейшем избежать, следует употреблять дыню в умеренном количестве и как отдельную еду.  В процессе еды не стоит смешивать ее со спиртными и кисломолочными напитками или с холодной водой, так как это может негативно отразиться на пищеварении. Необходимо учитывать, что в дыне содержится большое количество сахара, таким образом, в ограниченном количестве не стоит ее злоупотреблять людям склонным к таким заболеваниям, как сахарный диабет, и всем тем, кому крайне не желателен избыток сахарозы.

/strong

Хочешь узнавать о выходе новой статьи первым? Подпишись сейчас!

С уважением, Татьяна Третьякова

Все статьи блога

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Узнай первым о выходе новой статьи по Email. Подпишись!

Мы ВКОНТАКТЕ
Они лучшие!