Блог о здоровом
образе жизни
Татьяны Третьяковой

kak povysit gemoglobin pri beremennosti Как повысить гемоглобин при беременности?Здравствуйте, дорогие друзья!

Каждая беременная женщина сталкивается с вопросом как повысить гемоглобин при беременности. Так как растущему плоду необходимо большое количество полезных веществ и минералов, будущая мама должна употреблять в пищу как можно больше мясных продуктов, овощей и фруктов. Плюс к этому – специальный витаминный комплекс с содержанием железа, и тогда можно быть уверенной, что ломать голову над тем, как повысить гемоглобин при беременности, не придется.

Если женщина не уделяет должного внимания потребностям  растущего плода, если она не употребляет в пищу полезные продукты, ребенок забирает внутренние резервы организма матери, что негативно влияет на уровень гемоглобина при беременности.

Первые признаки понижения гемоглобина у беременной женщины: сонливость, быстрая утомляемость и частые приступы головокружения. При недостатке гемоглобина может наступить неприятное для беременной женщины состояние – анемия. Это означает только одно, ресурсы организма исчерпаны, необходимо их пополнять.

Как повысить гемоглобин при беременности, не прибегая к лекарствам?

Правильное питание – залог вашего успеха. Список полезных продуктов, повышающих уровень гемоглобина при беременности, обширен. Например, мясные продукты. В рационе беременной обязательно должны присутствовать рыбные блюда. По возможности, необходимо употреблять в пищу белое куриное мясо или говяжий язык. Если съедать в день 50 гр. говяжьего языка, то уровень гемоглобина при беременности удастся скорректировать.

Употребление в пищу овощей типа помидоров и молодого картофеля также позволит забыть о том, как поднять гемоглобин при беременности. Делайте для себя больше салатов, заправленных оливковым и кукурузным маслом. Кушайте шпинат, лук и свеклу, зеленые овощи и авокадо, и повышение гемоглобина при беременности будет идти незаметно, а в некотором роде – приятно.

Если у беременной женщины наблюдается резкий упадок гемоглобина, и прием мультивитаминного комплекса вкупе со здоровым питанием не дает ожидаемого результата, следует задуматься о врачебной консультации.

Есть еще один «народный» способ того, как повысить гемоглобин при беременности. Ягоды черники необходимо перетереть с сахаром и употреблять полученный продукт утром и вечером, вместе с горячим чаем. Результат не заставить себя ждать. Уровень гемоглобина при беременности нормализуется.

Повышение гемоглобина при беременности хорошо идет, если выпивать стакан гранатового или грейпфрутового сока натощак. В противном случае придется пить специальные, железосодержащие комплексы и микстуры.

Зачем нужен нормальный уровень гемоглобина?

Кто-то может сказать, что бороться за нормальный уровень гемоглобина при беременности  незачем. Дескать, родишь, и все само стабилизируется.

Такое мнение в корне неверно. Гемоглобин отвечает за подачу кислорода в организме. Он несет кислород еще и плоду. При низком показателе гемоглобина в крови матери, страдает плод.

С другой стороны, низкий гемоглобин – угроза жизни беременной. Это повышенный риск кровотечения в родах. Это проблемы с артериальным давлением  роженицы. Это кислородное голодание у плода.

Поэтому, столкнувшись с проблемой того, как повысить гемоглобин при беременности, необходимо  отнестись к ней серьезно. Наладить рацион питания, подобрать специальные комплексы активных микроэлементов. Особое внимание уделить распорядку дня и ни в коем случае не закрывать глаза на проблему. Тогда беременность будет протекать комфортно, а будущая мама не станет ломать голову над вопросом: как повысить гемоглобин при беременности.

До скорых встреч!

Хочешь узнавать о выходе новой статьи первым? Подпишись сейчас!

С уважением, Татьяна Третьякова

Все статьи блога

3 комментария: Как повысить гемоглобин при беременности?

  • Ольга говорит:

    Гемоглобин у беременных должен быть в норме. Иначе и плод будет страдать. Витамины-овощи-это хорошо. Но зимой овощи больше привозные и невкусные. А можно ягоды летом самим заготовить и зимой есть.

  • Ольга говорит:

    Зимой можно пить соки или есть овощи, мясо, витамины принимать, чтобы повысить гемоголобин.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Узнай первым о выходе новой статьи по Email. Подпишись!

Мы ВКОНТАКТЕ
Они лучшие!