Блог о здоровом
образе жизни
Татьяны Третьяковой

Татьяна Третьякова

finiki Польза фиников для мужчин и женщинЗдравствуйте, дорогие друзья!

Многие люди кладут финики в выпечку, используют их как сладости. Сушеный продукт становится отличной закуской и неплохой альтернативой вкусным, но вредным конфетам. Но давайте попробуем разобраться, так ли полезны для здоровья эти сухофрукты, как нам кажется.

Польза фиников – в питательности

Снизить уровень холестерина, содержание сахара в крови, помочь стабилизировать работу сердца и даже предостеречь от рака Читать далее

mandariny Какая польза от мандаринов?Здравствуйте, дорогие друзья!

Мандарин, из семейства цитрусовых, пожалуй, наиболее популярный фрукт. С ним ассоциируются новогодние праздники, елка и подарки. Ярко-оранжевая кожура фрукта притягивает взгляд, а ароматная сладкая мякоть радует вкусом.

Сорта и применение мандаринов

Китай считается родиной вечнозеленого дерева семейства цитрусовых с плодами оранжево-красного цвета. Именно там выращивают мандарины сорта танжерин: сладкие, почти без косточек и с тонкой кожицей. Читать далее

dyufaston Дюфастон при планировании беременностиЗдравствуйте, дорогие друзья!

Одной из возможных причин, по которой женщина не может забеременнеть, является прогестероновая недостаточность. Это означает, что в организме не хватает этого гормона для должного выполнения детородной функции. Чтобы привести уровень прогестерона в норму врач может назначить своей пациентке препарат «Дюфастон».

Дюфастон при планировании беременности

Естественно, главный вопрос, волнующий каждую женщину, Читать далее

vitamin e Витамин Е при планировании беременностиЗдравствуйте, дорогие друзья!

Каждая женщина в положении хочет, чтобы ее малыш родился здоровым. Для обеспечения крепкого иммунитета ребенка на всех этапах его развития, беременной маме нужно заботиться о своем здоровье особенно тщательно. А еще лучше – начать оздоровление организма заблаговременно, еще до зачатия крохи.

Витамин  Е при планировании беременности

Важным этапом процесса становится гармонизация рациона, Читать далее

planirovanie beremennosti Планирование беременности. С чего начать?Здравствуйте, дорогие друзья!

Когда любящая пара задумывается об увеличении своей семьи, чаще всего на повестку дня встают вопросы материального обеспечения планируемого чада. Гарантировать достойное будущее ребенку – задача не из легких, и поэтому беременность часто откладывается до наступления лучших времен или изменения условий жизни. К сожалению, такой подход приводит к повышению риска рождения малыша с какими-либо отклонениями, ведь чем старше родители, тем сложнее им зачать и выносить здорового первенца. Читать далее

borovaya matka Боровая матка при планировании беременностиЗдравствуйте, дорогие друзья!

Боровая матка или же ортилия однобокая – это препарат растительного происхождения, содержащий биологически активные и крайне полезные для организма вещества. В их перечень входит витамин С, укрепляющий иммунитет, арбутин, борющийся с бактериями, кумарин, разжижающий кровь и микроэлементы (железо, марганец, медь, цинк и прочие), обладающие лечебными свойствами.

Боровая матка при планировании беременности

Благодаря комплексному действию боровой матки на организм женщины, Читать далее

vred ehnergeticheskikh napitkov Вред энергетических напитковЗдравствуйте, дорогие друзья!

В современном мире высоких скоростей и постоянного движения, энергетические напитки, как алкогольные, так и безалкогольные, употребляются людьми повсеместно. За счет содержащихся в них стимуляторов (кофеина, таурина, сахарозы, глюкозы, витаминов В и С) они стали чрезвычайно популярны. Но стоит ли гнаться за их возбуждающим эффектом или все же лучше поберечь здоровье?

Энергетические напитки: польза и вред

Приподнятое настроение, прилив сил, готовность двигаться и действовать без передышки. Читать далее

kurenie podrostkov Влияние курения на подростковЗдравствуйте, дорогие друзья!

Подростки начинают курить по разным причинам. Одни хотят выделиться и стать более независимыми, другие копируют чье-то поведение, считая его эталонным, третьим не хватает острых ощущений. Но последствием появления этой вредной привычки всегда становятся одинаковые проблемы со здоровьем.

Пагубное влияние курения на подростков трудно переоценить. Из-за сигарет их организм перестает нормально расти, страдают органы, которые еще не окрепли, не успели полноценно сформироваться. Читать далее

ehlektronnye sigarety vred ili polza Электронные сигареты вред или польза?Здравствуйте, дорогие друзья!

В своем стремлении избавиться от пагубной привычки курильщики прибегают к различным средствам. Одни используют пластырь, вторые жуют жевачки, третьим приходится пить таблетки. В последнее время особую популярность приобрел метод, помогающий справиться с никотиновой зависимостью с помощью электронных сигарет.

Суть процесса в использовании особого ингалятора, имитирующего обыкновенную сигарету, но имеющего совсем другую начинку. Содержание никотина в картриджах устройства снижено и, Читать далее

polza moloka i molochnykh produktov Польза молока и молочных продуктовЗдравствуйте, дорогие друзья!

На полках магазинов сегодня можно встретить широчайший ассортимент молочных продуктов. В любом супермаркете на глаза непременно попадется и молоко, и йогурты, и кефир, и всевозможные сырки, и десерты с ароматными наполнителями. А все потому, что свойства этих продуктов всегда считались целительными и эффективными в борьбе с различными болезнями.

Польза молока и молочных продуктов в их благотворном влиянии на микрофлору кишечника, высоком содержании витамина D и кальция, делающих твердыми кости и Читать далее

Узнай первым о выходе новой статьи по Email. Подпишись!

Мы ВКОНТАКТЕ